Astri Hognestad

Astri Hognestad (f. 1946) er utdannet psykoterapeut ved C. G. Jung-instituttet i Sveits, og har praktisert som terapeut siden 1990. Hun holder foredrag og kurs i tilknytning til jungiansk psykologi, drømmearbeid, eventyr og religiøsitet. Hun har tidligere utgitt flere bøker.

Artikelnummer: 9788283840056
Forfatter: Astri Hognestad
Leverandør: SD
Utgivelsesår: 2018
Status: In stock
Sider: 224

Følelser

Ditt indre navigasjonssystem
Astri Hognestad
følelser_3d_300dpi
349,00 kr

Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forholder vi oss til dem når de styrer oss? 

Astri Hognestad belyser disse spørsmålene fra et psykologisk perspektiv og fra kunnskap vi har om hjernen. Hun viser hvor viktig det er å anerkjenne de følelsene vi faktisk har, enten de er gode eller vonde. 

I beste fall lærer vi å romme og forholde oss til følelser i oppveksten, men mange av oss trenger å utvikle denne evnen videre i voksen alder. Noen ganger må vi se på følelser knyttet til fortiden for å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør. Først da kan følelsene bli det de er ment å være – en hjelp til å navigere i livet.

Forfatteren gir oss konkrete historier fra sin kliniske praksis som psykoterapeut, og fra dagliglivet ellers. Slik gjør hun vanskelige temaer forståelige og livsnære. Boken tar opp mange ulike sider ved følelseslivet vårt, og gir en utvidet forståelse av følelsenes betydning i livet.

 

«En erfaren psykoterapeuts fascinerende søken etter å forstå sammenhengen mellom «kropp og sjel» eller «hjerne og følelser». Det er lett å la seg inspirere av denne boken.»

– Antonie Giæver Beiske, dr. med. nevrolog

«En bok om følelsene våre til å bli klokere på livet av. Både interessant og morsom å lese ettersom forfatteren har en relasjonell stil og tar oss med inn gjennom bruk av mange forskjellige «dører» som film, mytologi, psykologi, medisin, drømmer og vanlige menneskers historier.»

– Torill Solheim, psykolog

«Gode beskrivelser av ulike følelser supplert med en rekke konkrete eksempler gir leseren gode grep for å kunne kjenne og gjenkjenne de ulike følelsene. Forfatteren understreker hvor viktig det er å anerkjenne følelsene og viser hvordan dette gir mulighet for endring og utvikling.»

Sissel Steihaug, dr.med.

 

Andre bøker fra Astri Hognestad:

følelser_3d_300dpi

Astri Hognestad

Astri Hognestad (f. 1946) er utdannet psykoterapeut ved C. G. Jung-instituttet i Sveits, og har praktisert som terapeut siden 1990. Hun holder foredrag og kurs i tilknytning til jungiansk psykologi, drømmearbeid, eventyr og religiøsitet. Hun har tidligere utgitt flere bøker.

Relaterte bøker

Allene-Et-rom-for-endring-og-undring

Astri Hognestad

179,00 kr

Bok

Kjøp
Allene-Et-rom-for-endring-og-undring

Astri Hognestad

349,00 kr

Bok

Kjøp
Livets-spor

Astri Hognestad

329,00 kr

Bok

Kjøp
Den-gatefulle-kraften

Astri Hognestad

329,00 kr

Bok

Kjøp