Når vi føler oss presset, griper vi ofte til kritikk, forsvar, forakt eller tilbaketrekning. Den amerikanske psykologen John Gottman beskriver disse mønstrene som de fire rytterne – kommunikasjonsformer som låser en samtale og svekker kvaliteten på både relasjoner og beslutninger.
I denne workshopen undersøker vi hva som skjer når slike mønstre oppstår – og hvordan de kan transformeres.
Olga V. Lehmann skriver klokt, personlig og forskningsnært om et tema som angår oss alle: hvordan vi kan finne ro, dybde og retning i en verden som sjelden står stille. Denne kvelden blir det samtale med forfatteren, boksignering, enkel servering og mulighet til å møte andre lesere og interesserte.