Polyvagalteorien gir en ny forståelse av hvordan kroppen vår registrerer trygghet og fare – og hvordan sosiale signaler fra andre kan regulere både hjertet, pusten og følelsene våre. Bessel van der Kolk forklarer.

Nevrosepsjon er som et usynlig sansesystem som hele tiden skanner omgivelsene for signaler som kan hjelpe oss å avgjøre hvor trygge vi er. Det påvirker hvordan vi oppfatter virkeligheten, skriver Stephen W. Porges og Seth Porges.

Jesses søvnløshet truet med å ødelegge livet hans. Først da han avdekket onkelens dramatiske historie, begynte han å forstå hvor søvnløsheten stammet fra, skriver Mark Wolynn.

Familiekonstellasjoner er en terapeutisk metode som synliggjør usynlige bånd, hemmeligheter og traumer som går i arv i familiesystemet. Franz Ruppert skriver om hvordan det foregår i praksis.

Tar du modige initiativ, uten å bli fanget av egoets trang til å heve seg over andre? En god leder skaper trygghet og mening, ikke splittelse.  

Vi er oppdratt til å lytte for å overleve – for å unngå feil, for å tekkes autoriteter, for å holde oss trygge. Hva skjer hvis vi setter vurderingene på vent, spør Glenna Gerard og Linda Ellinor i boken «Ledelse og samspill med dialog».

Mark Wolynn ante ikke at han skulle utvikle en terapimetode mot nedarvet traume. Det startet med et sjokk i hans eget liv, som førte ham til Sørøst-Asia.

Foreldrenes traumer kan forstyrre tilknytning til barna, og dette er en av flere måter traumer kan gå i arv på. Franz Ruppert skriver om dette i boken «Forstå dine sår i sjelen».

I boken «Kjernekvadranten» skriver Daniel Ofman om å oppdage seg selv med et åpent og ikke-dømmende blikk. Det er som å se seg selv i speilet på en ny måte og få en aha-opplevelse av sammenhengen i vår personlighet mellom det han kaller kjernekvaliteter, fallgruver, utfordringer og allergier.

Du har kanskje sittet i et møte der noen snakker høyt og lenge, andre trekker seg unna, og selve problemet dere skulle løse blir forsømt eller dårlig løst? Edward de Bono utviklet De seks tenkehattene som et hjelpemiddel for å skille ulike måter å tenke på.

Tenk om verden ikke egentlig er der – før du ser den. Tenk om du, med blikket og bevisstheten din, er med på å danne virkeligheten rundt deg. Kvantefysikken åpner for denne muligheten, skriver Astri Hognestad.

Vi tror vi er enkeltindivider med hver vår bevissthet, mens sannheten er at det finnes bare én bevissthet. Det mente fysikeren Ervin Schrödinger, og Larry Dossey utforsker denne ideen i boken «Ett med alt».

Det fins mange former for dårlig ledelse. Her presenterer Hans Christoffer Aargaard Terjesen fem feller du kan gå i som leder, fra boken «Lederens 10 nøkler til god håndtering av sykemeldte».

Hva kjennetegner arbeidstakerne som ble født mot slutten av forrige årtusen? Anne Rød kaller dem «milennierne», og de stiller andre krav til lederne sine enn tidligere generasjoner.

Vi er raske til å søke svar, men sjelden bevisste på hvordan vi formulerer spørsmålene som leder oss dit. Spørsmål er mer enn bare et verktøy for å få informasjon – de former vår forståelse av verden, våre relasjoner og våre beslutninger. Et godt spørsmål kan åpne en dør. Et dårlig spørsmål kan lukke den.

Folk spør ofte hva vi egentlig driver med i Flux. De får det ikke helt til å passse inn i hva de vet fra før. Kanskje vi nettopp vil få folk til å stille slike spørsmål: Hva vil dere? Hva vil vi? sier Henrik B. Tschudi.

Hun bor på en planet der tiden er som en elastisk strikk, bøker er aktive medskapere og emosentrikere lærer deg å styre følelsene dine. Ani fra Syr inntok tidsskriftet Flux tidlig på 2000-tallet, og nå kommer hun i bokform.

Hvordan skal vi løse konflikter, forstå hverandre eller skape positiv endring hvis vi ikke er villige til å høre hva andre har å si? Endring starter med dialog. Og dialog starter med å lytte. Når vi virkelig hører hverandre, skapes grunnlaget for bedre samarbeid, dypere forståelse og klokere beslutninger.