Følelsenes funksjon - digital workshop med Astri Hognestad

Hvordan kan vi forstå følelsene våre

– uten å bli overveldet?

Følelsene våre hjelper oss til å navigere i livet. Vi kjenner hva som gjør oss godt og hva som gjør oss vondt, og da kan vi lettere ta valg. Noen ganger trenger vi å gjennomleve savn og sorg for å komme videre i livet. Men vi kan også oppleve at følelsene blir kaotiske og at de overvelder oss. Da oppleves de ikke lenger som veivisere, og hvordan kan vi da håndtere dem uten å skyve dem vekk?

Hvis vi skyver dem vekk eller overkjører dem, så overkjører vi oss selv, og det resulterer i et energisluk. Hvis det blir et mønster, utvikler vi gjerne en depresjon eller andre symptomer. Ved å forstå dem, ta dem alvorlig som veiledende signaler, kan de være en kilde til vitalitet og utvikling.

Dette utforsker vi i denne digitale workshopen

I dette nettmøtet vil du få:
• Lytte til samtale med Astri Hognestad og Trine-Line Biong
• Utforske et spørsmål rundt følelser i mindre gruppe
• Stille spørsmål til forfatter og reflektere rundt tematikken
• Få et lite innblikk i dialogisk metode

Om Astri Hognestad
Astri Hognestad (f. 1946) er utdannet jungiansk analytiker ved C. G. Junginstituttet i Sveits. Hun har drevet privat praksis som psykoterapeut siden 1990. Astri Hognestad er den forfatteren som har størst bok-portefølje av bøker hos Flux Forlag. I mars 2025 kommer hun med boken ”For at vi skal kjenne livet“ som handler om bevissthet.

Dato: Onsdag 20. mai
Tid: 10.00 - 12.00
Sted: Nettmøte via Zoom (lenke sendes på e-post)
Pris: 300,- (+ transaksjonsgebyr)
Med fra Flux er Trine-Line Biong