Om å være sint
Dialog er venn med det uvante, det overraskende og frustrerende for det er de beste midler til å avsløre antakelser.
Føler du innerst inne at noe er galt med deg?
Astri Hognestad skriver om skamfølelsen som undergraver selvfølelsen, fra boka «Følelser – ditt indre navigasjonssystem».
Mange oppdragelsesmetoder utnytter denne frykten
Kan vi forandre verden ved å appellere til folks følelse av skyld og skam? Denne tankegangen tilhører adskillelsens tidsalder, skriver Charles Eisenstein.
Slik kan landbruket bidra til karbonlagring
Hvorfor drives ikke mer landbruk slik at det bidrar til karbonlagring i jorda? Kari Gåsvatn har møtt Trond Qvale, en pionér innen regenerativt landbruk i Norge.
Grønne byer løser problemer i Asia
Singapore satser på «grønne vegger», og Kina vil bygge en helt ny skogsby. Åse Dragland gir oss et oppløftende innblikk i urban beplantning, som gir renere luft i forurensede storbyer.
Dansen som snur opp-ned på den sosiale orden
Hierarkiske samfunn har hatt et anstrengt forhold til dans og musikk. Rupert Sheldrake ser nærmere på kraften i det musikalske, fra boken «Vitenskap og åndelig praksis».
Der menneskenes språk speiler fuglenes
Koyukon-indianerne lytter oppmerksomt til nyanser i lokalefugleskrik. Både språket og sangene deres gjenspeiler fuglelyder – og fuglene svarer, skriver David Abram.
Slik takler du ambivalente relasjoner
Å omgås folk vi har motstridende følelser for, kan være mer tyngende enn kontakten med folk vi klart misliker. Pål Johan Karlsen tar for seg forskning på temaet, fra boken «Psykologi i et nøtteskall».
Utfordringen er at jeg kommer for nær mennesker
Noen strever med å få venner – og noen strever faktisk med at de raskt kommer nær folk. Kristine Storli Henningsen forteller hvordan hun lærte å sette grenser for nærheten.
Flux 4. adventsdikt av Bertrand Besigye
Vi ba Bertrand Besigye om fire dikt vi kunne dele på adventsøndagene i år. Bertrand fikk stor oppmerksomhet for diktsamlingen «Og du dør så langsomt at du tror du lever» i 1993. Etterpå skrev han en periode i tidsskriftet Flux, og nå vil han dele noen nyskrevne dikt med oss.
Flux 3. adventsdikt av Bertrand Besigye
Vi ba Bertrand Besigye om fire dikt vi kunne dele på adventsøndagene i år. Bertrand fikk stor oppmerksomhet for diktsamlingen «Og du dør så langsomt at du tror du lever» i 1993. Etterpå skrev han en periode i tidsskriftet Flux, og nå vil han dele noen nyskrevne dikt med oss.
Følelsene har et budskap
I november lanserte Astri Hognestad boken «Følelser - ditt indre navigasjonssystem» på Litteraturhuset. Her er et utdrag fra samtalen, hvor også nevrologen Antonie Giæver Beiske deltok.
Ufortalte historier kan tynge omgivelsene
Vi tror kanskje at vi skjermer de vi er glade i ved å ikke fortelle om det vonde vi har vært med på. I virkeligheten er det motsatt, skriver Marit Fagerheim Wiik, som er gift med den traumatiserte flyktningen Ali.
Flux 2. adventsdikt av Bertrand Besigye
Vi ba Bertrand Besigye om fire dikt vi kunne dele på adventsøndagene i år. Bertrand fikk stor oppmerksomhet for diktsamlingen «Og du dør så langsomt at du tror du lever» i 1993. Etterpå skrev han en periode i tidsskriftet Flux, og nå vil han dele noen nyskrevne dikt med oss.
Flux 1. adventsdikt av Bertrand Besigye
Vi ba Bertrand Besigye om fire dikt vi kunne dele på adventsøndagene i år. Bertrand fikk stor oppmerksomhet for diktsamlingen «Og du dør så langsomt at du tror du lever» i 1993. Etterpå skrev han en periode i tidsskriftet Flux, og nå vil han dele noen nyskrevne dikt med oss.
Slik lærte jeg å undertrykke angst og smerte
Fortrengning skaper stress som kan medvirke til sykdom. Gabor Maté forteller hvorfor han begynte å fortrenge ubehag, i dette utdraget fra boken «Når kroppen sier nei».
Fire ting som er viktig for å bli kjent med følelsene
Stenger vi av for smertefulle følelser, går det også utover kontakten med de gode følelsene, skriver psykoterapeut Astri Hognestad.
Å tape selvet kan fylle livet med mening
Veien til et meningsfullt liv hviler på fire søyler, skriver Emily Esfahani Smith. En av dem er opplevelsen av transcendens.