Forsvarsmekanismer

Forsvarsmekanismer - Hvorfor vi lurer oss selv og andre‍ ‍

Noe av det første vi lærer i livet, er at vi ikke skal lyve. Vi skal snakke sant. Men selv om de fleste av oss har fått denne beskjeden inn med morsmelken, lyver vi alle hver eneste dag – både for oss selv og andre. Noen ganger skjer det bevisst, men som oftest ganske ubevisst.

Stort sett lurer og bedrar vi oss selv i beste hensikt når vi forsvarer oss mot verdens små og store utfordringer ved hjelp av forsvarsmekanismer. Denne boken handler om hvorfor vi gjør det, og hvordan kjente og ukjente forsvarsmekanismer påvirker alt fra våre nærmeste relasjoner til de store valgene i livet – og til syvende og sist hvem vi tror vi er.

Boken er for deg som

• ønsker å forstå hvorfor mennesker reagerer som de gjør

• er nysgjerrig på forsvarsmekanismer og psykologi

• vil bli bedre kjent med egne tankemønstre og reaksjoner

• arbeider med ledelse, HR, coaching eller terapi

• er opptatt av relasjoner, kommunikasjon og personlig utvikling

• ønsker større selvinnsikt og bedre forståelse av andre mennesker

Hva er forsvarsmekanismer?

Forsvarsmekanismer er psykologiske strategier vi bruker for å beskytte oss mot ubehagelige følelser, konflikter og indre spenninger. De fleste av oss benytter slike mekanismer hver eneste dag, ofte uten å være klar over det.

Vi kan fortrenge, bortforklare, projisere, rasjonalisere eller bagatellisere for å slippe å kjenne på noe som oppleves vanskelig. Forsvarsmekanismer kan være nyttige og nødvendige, men de kan også stå i veien for utvikling, nærhet og selvforståelse.

I denne boken viser Hans Christoffer Aargaard Terjesen hvordan forsvarsmekanismer påvirker måten vi tenker, føler og handler på, i relasjoner, arbeidsliv og møte med oss selv.

Aktuelle podkastepisoder: